2021/09/11
食事、カロリーについて
まず、カロリーについて話す前に、「脂肪」について説明しないといけません。 脂肪とは、余ったエネルギー、処理 […]
基礎代謝
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2020/11/13
寒い時期こそダイエット
本格的に冬が近づいてきていますが、 体温を調整するために余計にエネルギーを使うので 夏よりも冬の方がダイエット […]
2021/09/11
2020/11/13
