2019/08/06
先日ツーリングに行ってきました。
ここ最近は３８℃まで気温が上がるなど
暑さもピークとなっています。
外で活動するといとも簡単に熱中症になってしまいますね。
僕も実際この日の帰りに汗がピタッと止まり
頭痛で休憩を余儀なくされました。
そこまでに休憩しろよって話ですが(笑)
当日水分は２L超えて摂っており、
塩分の補給も出来ていましたし
それに加えて首元を冷やすタオルを濡らして巻いていました。
もうこれは外に出るなという事でしょうね。
気温が荒ぶっている間はバイクに乗るのを控えようと思いました。
最近は持ち運びのファンや冷却タオル、
クーリングミストなど暑さ対策グッズが多々出ています。
上手く使えば効果的ですが、過信は禁物です。
他の人は～や普通は～に騙されてはいけません。
自分が暑いと思ったら暑いし、体調が変だと
感じた場合は早急に対応しないと手遅れになってしまいます。
毎年熱中症で亡くなる方のニュースを聞きますが、
少しでも減ることを願っています。
みなさんも十分気を付けて楽しい夏を過ごしてください！
