寒暖差疲労

最近聞きなれない言葉を耳にしました。

 

寒暖差疲労とは7度以上の温度変化が起きた際に

 

身体に異常をきたすものらしいです。

 

 

 

最近はマイナスとプラスを行き来する日があったり

 

1日のうちにも温度変化が大きく、「なんだか身体がしんどい」

 

という患者さんも何人か見かけました。

 

併せて花粉症の症状が出ていたり、忙しかったりで

 

何が原因で身体が悲鳴を上げているのか

 

分からないし、解決方法も何をしたらいいのか

 

具体的にはよくわからない事が多く、こんなもんだと

 

我慢している方も多いのではないでしょうか？

 

 

 

ただ以前紹介した「気象病」も今回の「寒暖差疲労」も

 

自律神経（交感神経・副交感神経）の乱れによって

 

体調不良が起きていることに変わりありません。

 

もちろん規則正しい生活をすればいいのはわかっていますよね。

 

身体への外的要因をもって体調改善を目指すなら

 

首を温める（血流を良くする）ことが重要です！

 

もちろんマッサージや手技などで筋肉を緩める事も大切です。

 

ただ、仕事やスマホなどで筋肉がこわばってしまうと

 

自分で温めたり揉んだりしてもなかなか良くなりませんよね？

 

それが起因となって歪みが生じてしまい、

 

あげく偏頭痛や眩暈などに繋がってしまう事もあります。

 

 

当院で行っている骨盤矯正は、骨盤だけでなく

 

首から骨盤までの背骨のバランスを整えます。

 

背骨のバランスを取ることで筋肉のこわばりを

 

素早く取ることができます。

 

筋肉がほぐれると血流がよくなり、先程の諸症状が

 

改善されることもありますので是非ご検討ください。