2018/09/14
皆さんいかがお過ごしですか？
天気に体調を左右されることの多い僕はげんなりしています。
患者さんとの会話でも天気に関しての話が多く、悪天候のせいで
普段より筋肉が固かったり、痛みが強かったりとあまり良いことはありませんね。
筋肉が固まると血管や神経を圧迫してしまい、痛みや痺れ、怠さなどの
症状が悪化してしまいます。
痛みが強くなる前に定期的にメンテナンスをすることをお勧めします。
もちろん整骨院などで治療するのも一つの手ですが、
自身でストレッチをする、お風呂にゆっくりつかるなど
いくらでもケアできる方法があるので自分に合ったものを選んでやってみてください。
そういったアドバイスもさせて頂きますので是非お声掛けください！
