2021/01/22
https://vt.tiktok.com/ZSTAr72U/
YouTubeに続いてTiktokもはじめました。
細かく区切るので気になった方は
YouTubeの方の実践編も検索してみてください。
Tiktokでは、運動・ストレッチをメインに
どういう時にすればよいのかを
具体的に紹介していきたいと思います。
筋トレをしたいのならば
効率と継続のバランスの取れた物を
選択しなければならないため
ひとりひとりメニューが変わります。
「これなら続けられるかも」
この気持ちが一番大事です。
.
そのきっかけを逃さぬよう
僕たちプロの力を借りましょう！
「肩や腰が痛くなりやすい」など
是非具体的にひと声かけてください。
性格や身体の状態に合わせた
運動を提案させていただきます！
